خشم من (خودت را بهتر بشناس)

وقتي به همه ي هيجان هايت، حتي عصبانيت، توجه کني، خيلي چيزها درباره خودت ياد ميگيري! عصبانيت يک هيجان جالب است .... من با عصبانيت مي توانم قاطع باشم.وقتي احساس خطر مي کنم، با عصبانيت مي توانم بگويم « بس کن ». بيا ببينم احساس عصبانيت چگونه است و راه ها و ابزارهاي آرامش را هم بشناسيم! با يک عالمه برچسب!