خوراک سالم

این کتاب معلومات ضروری را درباره انتخاب غذای سالم و کم کردن خطر ابتلا به بیماری را در آینده به شمامی دهد. این کتاب به بهبود روش زندگی و سرشت طبیعی بدنمان توجه می کند. این کتاب به شش فصل تقسیم می شود که در هر فصل وظایف مختلف اعضای بدن و و نیز چگونگی تاثیر عملکرد هر یک از این اعضا در سلامت و آسایش ما بیان می شود و همچنین غذاهایی که باعث افزایش یا کاهش سلامتی ما می شوند، معرفی می شوند.