شادی را انتخاب کن

تاکنون، در زمینه ی مراقبت از خود، مهارت نسبتا خوبی کسب کرده ای. اما، آیا می دانستی که روح و روان هم به کمی مراقبت ونگهداری نیاز دارد؟ البته ذهن تواز تمام مراقبت هایی که برای سلامتی جسمت انجام می دهی ، بهرمند میشود،اما داشتن چند عادت خوب روحی هم می تواند در ساختن یک زندگی شادتر .یک زندگی پر معنا و لذت بخش -به تو کمک کند.