عزت نفس

شروع خود باوری زمانی که حس خوبی به خودتان دارید، می توانید هرکاری را انجام دهید. اما نوجوان بودن در دنیای امروزی پر از چالش­های خاص است و ممکن است که در فراز و نشیب های زندگی به درستی خودتان را نبینید. در حقیقت، ممکن است عیب های خودتان را بزرگ جلوه دهید و ویژگی های خوب­تان را نادیده بگیرید. خب پس چطور می­توانید حس خوب بودن به خودتان را شروع کنید، درست همانطور که هستید؟ در هر صورت شما واقعا فوق العاده هستید. کتاب کار عزت نفس در ایجاد نگرش مثبت و سالم به خودتان کمک می کند. کتاب، تمرین های جالبی دارد که چگونه با مشکلات و شک و کمبود اعتماد به نفس مقابله کنید و مهارت هایی برای رو به رو شدن با انتقادها را آموزش می دهد. فعالیت های داخل کتاب کمک می کنند تا با چالش هایی که در مدرسه و خانواده و دوستان با آنها مواجه می شوید، به درستی مقابله کنید. با داشتن عزت­نفس کافی دیگر چیزی وجود ندارد که شما نتوانید انجامش دهید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد: مقایسه خودتان با دیگران را متوقف کنید. باورها و احساسات خود را کشف کنید. مدیریت هیجانات و داشتن نگرش مثبت را فرا گیرید. در ایجاد و پرورش مسئولیت و همدردی به شما کمک می کند. در تعیین اهداف واقع بینانه و مواجه با چالش های روبه رو کمکتان خواهد بود.