غذای کافی و سالم بخورید

این کتاب درباره مواد غذایی و تأثیر تغذیه مناسب بر روی سلامتی کودکان است که به گروه‌های سنی (ب) و (ج) می‌پردازد. در این کتاب می‌خوانیم: «که نوزادان وقتی گرسنه می‌شوند گریه می‌کنند، اما واکنش شما نسبت به احساس گرسنگی گریه نیست، بلکه در این هنگام معده‌تان شروع به قاروقور می‌کند، در پاهایتان احساس ضعف و سستی دارید و بی‌حوصله می‌شوید. در کمترین زمان ممکن وعده غذایی شما آماده است؛ غذایی خوش‌رنگ و لعاب، با عطر خوب و طعم و مزه‌ای دل‌چسب».