چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم؟

"دیل کارنگی؛ تو باید خودت باشی با همه اشتباهات و محدودیت ها. تو اصلا نمی توانی کس دیگری باشی. بنابراین من سعی در اینکه ترکیبی از دیگران باشم را کنار گذاشتم و آستینها را بالا زدم. من همان کاری را کردم که باید از اول انجام می دادم: من نمی توانم مثل شکسپیر بنویسم اما می توانم کتابی مثل خودم بنویسم. - بکوشید هر روز راهی بیابید تا یک نفر را خوشحال کنید. وقتی به دیگران نیکی می کنید با خودتان بهترین رفتار را دارید. من هرگز به هتل یا سلمانی یا فروشگاهی وارد نمی شوم مگر آنکه به هر کسی که می بینم چیزی خوشایند بگویم. این کار به آنها روحیه جدیدی می دهد و آنها را در تمام روز سرحال نگه می دارد. من به آنها به عنوان یک انسان می نگرم نه فقط چرخ‌دنده ای در یک سازمان. آنچه مردم می خواهند، اندکی توجه به آنان به عنوان انسان است. در دستی که به شما گل سرخ می دهد همیشه اندکی از عطر آن باقی می ماند. کسی که در خدمت به دیگران خود را فراموش کند لذت زندگی را خواهد یافت."