کودک کجا و چگونه باید بخوابد

چرخه ی خواب نوزاد شامل یک مجموعه ی پنجاه _ شصت دقیقه ایی از مرحله ی حرکات سریع چشم و خواب عمیق است این چرخه به تدریج طولانی تر میشود به طوری که در دوران کودکی به 90 دقیقه هم خواهد رسید که شبیه دوران بزرگسالی است . کودک نیز همانند شما بنابر چرخه ی طبیعی خواب خود در طول شب چند بار بیدار می شود اگر بتواند در هر یک از این موارد دوباره خودش به خواب رود مسئله ایی برایش ایجاد نمی شود .